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10代の頃からモデルとして活動
加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでヨガに出会う。
ヨガが身体だけでなく心にも作用することを知り、心と身体の健康に興味が深まり更に勉強を開始。

主な資格

  • ・Myra Lewinのラージャヨガティーチャートレーニング修了(E-RYT200)
  • ・Doctor Madhavan&Master Sudhakarのティーチャートレーニング Vision of Yoga~Aet of ・Teaching~修了(E-RYT200)
  • ・骨ナビ指導者コース修了
  • ・easyoga アンバサダー

主な活動歴

2015年
横浜大桟橋にて行われる『ハマヨガ・ナイト』講師として参加
2015年
5日間連続Hawaiian Village(ハワイアンビレッジ)へ講師として参加
2015年 9月~
ヨガジェネレーション【じぶんらしさって?】集中講座 継続中
2016年 10月
阪急ヨガフェスタへ講師として参加
2017年 4月
阪急ヨガフェスタにて講師として参加
2017年 8月
JINGU STADIUM NIGHT YOGAへ講師として参加
2017年 8月
yoga japan講師として参加
2017年 9月
横浜ヨガフェスタへ講師として参加

【書籍】

骨ナビ・ツボ体操(新星出版)モデル
舌を回して若返る(日本文芸社)モデル

銀行職員食堂等に勤務後、食養法に関心を持ち「FOOD=風土」を提唱する幕内秀夫氏に師事。伝統食と健康の関係を学ぶ。
日本人の体にあった食生活を、個人のニーズに合わせて実践的にアドバイスすることをモットーに、企業及び健康保険組合、保健センター、スポーツ施設等で、食事相談、講演、料理教室を行っている。

主な活動

3歳~小学生への食育活動として「ごはんDEげんき おにぎり教室」開催。
幕内秀夫氏著書「粗食のすすめ お弁当レシピ」(東洋経済新報社)、
「1食100円病気にならない食事実践レシピ」(講談社)、
「病気にならない夜9時からの粗食ごはん献立レシピ」(青春出版社)、他
多数のレシピ考案、料理製作などを担当。

SPORTS AUTHORITY 幕張新都心事業部 健康推進担当マネージャー
『日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー』
『中学校・高等学校保健体育教員免許』
スポーツ医科学、整形外科分野に精通
トップアスリート、成長期スポーツ選手の対応経験豊富。
整形外科での勤務経験、高校、大学、社会人チーム、
国体県選手団など、【チームトレーナー】としての経験をもとに、

  • ケガから復帰するためのアスレティックリハビリテーション
  • パフォーマンスアップのためのトレーニング
  • 子どもからシニアまでの健康づくり など

幅広い分野のコンディショニングに携わる
体の専門家です。

通っていた塾の先生の影響から、世界に羽ばたくことに憧れる子供時代を過ごす。
18歳で渡米。それから日本とアメリカを行き来する生活を送る。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、環境保全活動を通して目指していた平和につながる個人のあり方や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
5万人の指導、1千人を超える講師輩出の実績を持ち、ヨガ講師養成を中心に活動。
ヨガと瞑想を「科学的な人間開発ツール」と位置づけ、様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、また、様々な学問的・科学的アプローチによって確実に結果の出るメソッド提供、楽しく笑いの絶えない場づくりが好評を博している。
現在はヨガ講師の養成を中心に、ほぼ毎日ヨガと瞑想を教えると共に、ヨガと瞑想を深める自己研鑽の日々を過ごしている。

  • ・ヨガ・瞑想実践家
  • ・全米ヨガアライアンス公認熟達500時間ヨガ講師(E-RYT500)
  • ・全米ヨガアライアンス公認継続学習プログラム提供講師(YACEP)
  • ・米国クリパルセンター公認クリパルヨガ・ティーチャー
  • ・公認シバナンダヨガ・ティーチャー
  • ・トレインド・ディマティーニ・メソッドR・ファシリテーター
  • ・一般社団法人浜松ヨガ協会顧問
  • ・カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
  • ・自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
  • ・陰ヨガ ティーチャートレーニング 修了
  • ・オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家

東京神田に生まれ幼稚園から一貫教育校で育つ。
高校からモデルとして、更に大学からは女優としてテレビ、映画、ラジオ、CM、イベント等で活動。
結婚、出産後の体調の急激な変化と母親の介護に直面していた中で友人に誘われたノルディックウォーキングに夢中になる。
その翌年には全日本ノルディックウォーク連盟の公認指導員資格を取得。

現在は介護と女優業をしながら10代から80代のまで目的に合わせたノルディックウォーキングを幅広く指導。
「痩身ボディーメイクの為のノルディックウォーキング」
「健康維持の為のノルディックウォーキング」
「健康寿命を伸ばす為のノルディックウォーキング」
などのレッスンを通し「日本の健康寿命を伸ばす!」
いう夢に向かい活動中。

要確認
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以上

イオン健康推進室・イオン健康保険組合